けど、たくさんあるからどれを買えばよいか悩むな。
ダイエットによいおすすめのサプリはある？
色々あって悩むし、失敗したくないから最低限のものが知りたいな。
といった悩みや疑問がありませんか。
この記事を読んでわかることは下記のとおり。
マイプロテインのおすすめサプリ7選がわかる
それなりにマイプロテインのサプリを愛用しているので、信憑性は高いかと。
マイプロテインはお得にサプリメントが買えるので、筋トレやダイエットに活かしたいですね。
たくさんサプリメントがありますし、おすすめを調べると色んな人がたくさんのサプリをオススメしているので、どれを買えばよいか悩みませんか。
ダイエットのためにサプリメントをあれやこれや買うと出費がかさみますし、たくさん買うと使いきれず無駄になるかと。
そこで、マイプロテインのVIP会員のまっきんが「マイプロテインのおすすめなサプリメント」をまとめました。
この記事を読めば「マイプロテインでダイエットのベース作りができる買うべきサプリメント」がわかります。
マイプロテインでサプリを買って、栄養の管理が80点になり楽にダイエットできますよ。
マイプロテインは月に1、2回お得なセールをしています。
お得なマイプロテインのセール情報を別記事の「【知らないと損する】マイプロテインのセール時期【VIP会員が徹底解説】」にまとめているので、参考にどうぞ。
マイプロテインのおすすめサプリ7選【ダイエットで80点が摂れる】
マイプロテインのなかでおすすめサプリ7選は下記のとおり。
一つずつポイントを解説していきますね。
impactホエイプロテイン
手軽にたんぱく質が摂れる筋トレの味方「impactホエイプロテイン」です。
ざっくりマイプロテインのimpactホエイプロテインのすごいとこは下記のとおり。
プロテインは原材料費の高騰で値上がりが話題になりました。
それでもやはりマイプロテインは品質がよいのに、相変わらずコスパがよいですね。
いっぽうで下記のような気になる声もあります。
マイプロテインを使っている人は、プロテインが溶けにくいとよく耳にします。手間ですがスプリングを使ったり、少し水分量を増やすとよいかと。
また、フレーバーによっては「まずい」という意見もでます。（人にもよるし、どのメーカーでもありえることですが）。海外メーカーなので甘めなものが多い印象です。
フレーバーで失敗したくない方は、あまり冒険せずに人気のフレーバーランキングの中から買うのがよいでしょう。
impactホエイプロテインは「味は甘めなものが好きで、なるべく手頃な値段でホエイプロテインを買って体を鍛えたい方」におすすめです。
また、別記事で私が飲んだホエイプロテインのレビューを「【マイプロテイン】インパクトホエイプロテインのおいしい飲み方【筋トレ効果を上げる方法も紹介】」にまとめたので、参考にどうぞ。
ソイプロテインアイソレート
ホエイプロテインと同じくくらい、たんぱく質を摂るのにおすすめbなのが「ソイプロテインアイソレート」です。
ざっくりマイプロテインのソイプロテインアイソレートのすごいとこは下記のとおり。
アイソレート（ホエイプロテインでいうWPI製法）で品質がよいのに、日本で買うソイプロテインよりも安いので圧倒的なコスパの良さですね。
ちなみに、ソイプロテインはダイエット向きと言われますが、筋トレする人が飲んでも筋肉の合成が期待できますよ。
なぜなら、血中アミノ酸濃度が高いままにできるから。おすすめはホエイプロテインと混ぜて飲むと筋肉にゆっくり栄養を吸収できます。
しかし、ソイプロテインには下記のような味に厳しい口コミがあります。
私も飲んだのですが、味は大豆っぽさは少なかったです。正直、フレーバーによってはなんともいえない味がしました。
味の対策は水よりは牛乳で飲むと味が気になりにくいかと。
また、ドロドロで飲めないとなった時は正直あり辛い時を過ごしました。ドロドロの対処法はプロテインを入れる量を減らす（約20g）とよいですよ。溶けやすくなるので、ドロドロせず飲めます。
ソイプロテインアイソレートは「あまり大豆感がなくて、なるべく手頃な値段でソイプロテインを買って体を鍛えたい方」におすすめです。
別記事で私が飲んだソイプロテインのレビューを「マイプロテインのソイプロテインはまずい？【美味しい飲み方を解説】
」にまとめたので、参考にどうぞ。
A-Z マルチビタミン タブレット
体作りの80点を目指すなら「A-Z マルチビタミン タブレット」を使うとよいですよ。
いわゆるマルチビタミン＆ミネラルです。
品質＋値段で見ると圧倒的なコスパがよいですね。
人の体つくりに必要なビタミンは13種類、ミネラルは16種類あります。体のために日頃から29種類をバランスよく摂らないといけません。
しかし、29種類をバランスよく摂るのは難しいかと。（どの食材に何が入っているかちゃんと理解しないといけないから）
そこで日頃の健康管理の一つとしてマルチビタミン＆ミネラルを摂ると、栄養バランスをよくできますよ。
ちなみに、マイプロテインのマルチビタミン＆ミネラルは13種類のビタミンと11種類のミネラルが含まれています。
ビタミンとミネラルの管理しやすくなりますよ。
A-Z マルチビタミン タブレットは「コスパの良いマルチビタミン＆ミネラルを使って、食事での細かな栄養素の管理をしないで健康的になりたい人」におすすめです。
ビタミンやミネラルの効果を別記事の「筋トレやダイエットにマルチビタミン＆ミネラルがおすすめな1つの理由【失敗しない選び方も解説】」にまとめたので、あわせてご覧ください。
クレアチン
実は筋トレする人にとって、プロテインなみに必須と言えるサプリメントの「クレアチン」
クレアチンは数あるサプリメントの中でも効果があるというエビデンスが多く、愛用しているトレーニーがたくさんいます。
安定の品質の高さと料金の安さです。
気になる点は錠剤タイプのクレアチンを買うときです。海外製なのでサイズがデカく、飲むときに勇気が入ります。
1粒、2cmあります。普段、そんなでかいもの飲まないかと（サイズが気になるかたは、サプリメントカッターとかあるので活用するとよいかと）
クレアチンは「コスパの良く、信頼と実績のあるサプリを使って、筋トレのパフォーマンスを上げたい人」におすすめです
ピーナッツバターパウダー
減量中でも甘いモノが食べたい。。。けど、あまり脂質を摂りたくない人におすすめな「ピーナッツバターパウダー」
おすすめポイントは下記のとおり。
しいて言うと、ペースト状になっているピーナッツバターと比較すると量が少なく値段が高いのが気になるところ。
| 商品 | 内容量 | 50%OFF時の値段 |
|---|---|---|
| ピーナッツバターパウダー | 180g | 945円 |
| オールナチュラル ピーナッツ バター | 1,000g | 945円 |
とは言え、オールナチュラルピーナッツバターのほうが脂質が多いことや、量が多くて消費に追われてしまいます。（試しに買ったのですが、一人で消費に追われました）
パウダータイプのほうが量は少ないですが、粉末タイプで長く保存できますし、ヘルシーなのが良いですよ。
ピーナッツバターパウダーは「ピーナッツバターが恋しい。。。でも脂質が気になる方」におすすめですよ。
プロテイングラノーラ
朝は忙しいから朝食の準備が手間。食事からもしっかりタンパク質を摂りたいかたにおすすめなのが「プロテイングラノーラ」
おすすめのポイントは下記のとおり。
朝からたんぱく質を摂った食事をすると、体にしっかり栄養を送って筋肉の合成を促したり、体内時計の調整ができて朝から活動的になりますよ。
しいて言うと、マイプロテインのグラノーラは市販のものと比較して料金が高いかと。
| 商品 | 内容量 | 値段 |
|---|---|---|
| マイプロテインのグラノーラ | 720g | 約2,000円 (50%OFF) |
| 市販のグラノーラ | 300g〜400g | 約500円 |
ただ、マイプロテインのグラノーラは1回あたり30gが推奨されています。1食の値段で見ると約80円くらいなので市販のグラノーラとあまり差がないかと。
それに市販のグラノーラよりはヘルシーなのでカロリーを気にせずに食べられますよ。
プロテイングラノーラは「朝から食事したいが、忙しいから時短したい。たんぱく質をしっかり摂りたいかた」にいいですよ。
オートミール
筋トレする人やダイエッターの味方「オートミール」
おすすめのポイントは下記のとおり。
圧倒的な栄養バランスの良さ。筋トレする人や減量する人は食事を控えるので、栄養素の管理が難しくなります。
オートミールを食べれば栄養バランスが良くできますよ。
マイプロテインのセール時に買うと、1kgあたり約1,000円です。日本のスーパーで買うオートミールよりはコスパがよいかと。
ちなみにオートミールは下記の2種類があります。
使い方にあわせて買うのがよいですよ。
オートミールは「しっかり食べながら筋トレや減量効果をあげたい方」におすすめです。
オートミールを買ってどう食べたらよいのか？どんな効果があるのかを「ローファットダイエットのオートミールのウソ・ホント【おいしく食べれるレシピも紹介】」にまとめたので、こちらもご覧ください。
まとめ：マイプロテインのおすすめサプリを使ってダイエットを成功させよう
最後にもう一度マイプロテインのおすすめサプリを紹介します。
どれも日頃から食べることで、健康管理のベースを作れるサプリメントです。
無理なく気軽に体作りで80点を目指せますよ。
ちなみにマイプロテインは月に1〜3回ほど50%OFFで買えるお得なセールをやっています。時期を狙って買うとコスパがよいですよ。
そんなマイプロテインのセール情報を別記事の「【知らないと損する】マイプロテインのセール時期【VIP会員が徹底解説】」にまとめているので、参考にどうぞ。
この記事がマイプロテインのおすすめなサプリを知りたかったかたの参考になれば幸いです。
