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酒好きで30代でメタボ&脂質異常症になり
これはやばい、と思ってジムに通い-10kgした
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mackin129
2021年10月15日
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2024年10月25日
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筋トレやダイエットにマルチビタミン&ミネラルがおすすめな1つの理由【失敗しない選び方も解説】
2021年10月15日
mackin129
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ゆるローファットな人
まっきん
サラリーマン(職業SE)でも気軽にできるダイエット情報を発信!甘い物・ジャンク・酒好きのダイエット法!2020年にコロナ太りで過去最大の体重→食事の基礎と筋トレを勉強→半年間で-10kgのダイエット(75kg→65kg)に成功→2022年もリバウンドなし。 一般人が気楽にダイエット出来る情報を発信。
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