そのような悩みはありませんか。
ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%はダイエットのために食べようかなと考えていませんか。
しかし、ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%OFFはまずいとか噂があるので、食べるのをためらってしまいます。
当ブログを運営しているまっきんは、2020年から「ほぼ毎日」ごろっとグラノーラ糖質オフを食べて、-10kgの減量に成功して細マッチョになりました。
そして、2022年時点でも「リバウンド」していません。
この記事ではごろっとグラノーラがまずいと言われるのがなぜかを解説します。
この記事を読めば「ごろっとグラノーラ糖質オフを美味しく食べながら、ごろグラダイエット」ができます。
この記事を参考に、ごろグラダイエットを美味しく食べれば、うまくやれば1ヶ月で1〜2kgは痩せるはずです。
ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆はまずいと言われる理由
ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆はまずいと言われる理由は、糖質オフだからです。
まずいという人のなかには、普通のグラノーラは食べれるという意見があるから
ノーマル(糖質オフじゃないもの)は、砂糖の甘さがあり美味しく食べれるが、糖質が抜かれていてまずいと感じるかたがいるようです。
と思われるかもしれませんが、試したことがない人は買った方がよいかもしれません。
というのも、味についてはあなたが食べてみないとわからないから。
まっきん自身も食べてみて、普通のグラノーラよりは甘さがあっさりしてると感じます。
個人的には甘すぎないので、日々飽きずに食べやすいし、味変しやすいからよいと感じています。
そんな、まっきんがほぼ毎日食べるために利用している、ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆をズボラに美味しく食べる方法を紹介しますね。
ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆をズボラに美味しく食べる方法3選
ごろっとグラノーラをズボラに美味しく食べる方法3選を紹介します。
- ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ「チョコナッツ味」と交互に食べる
- 脂質を増やさないため「無脂肪牛乳」を使う
- ココアやプロテインを混ぜて味変して食べる
一つずつ解説していきます。
ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ「チョコナッツ味」を食べる
ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフには、「チョコナッツ味」が出ています。
| 名前 |  ごろっとグラノーラ |  ごろっとグラノーラ（チョコナッツ） |
| 味 | きなこ | チョコ |
| コメント | あっさりとしたきなこ味。 大豆や麦がザクザクしてて良い食感。 「大豆」の脂質が含まれている。 | きなこに比べると甘いチョコ ナッツや麦がザクザクしてて良い食感。 脂質がきなこよりやや多い。 ナッツの良い脂質が含まれている。 |
| エネルギー (Kcal) | 186 | 218 |
| たんぱく質 (g) | 16.6 | 13.8 |
| 脂質 (g) | 6.7 | 12.1 |
| 糖質 (g) | 10.7 | 10.5 |
| 食物繊維 (g) | 12.5 | 10.5 |
| 商品ページ | 詳細を見る | 詳細を見る |
きなこ味よりはチョコの甘みがあるので「甘いもの好き」な方なら美味しくいただけます。
日常的にまっきんも食べていますが、甘すぎるチョコではないので、日常的に食べてもよいと感じます。
しいて気になる点はきなこ味よりも脂質がやや多い（3g）ことです。
ごろっとグラノーラのチョコナッツ糖質オフが太ると言われることがありますが、脂質がやや多いからでしょう。
やはり、脂質が多いチョコとナッツが入っているので、その分は脂質が増えています。
という方は、後述しますが「無脂肪牛乳」を使って食べると、そこまで脂質を気にせずに食べれます。
脂質を増やさないため「無脂肪牛乳」を使う
脂質を増やさないため「無脂肪牛乳」を使うのが、カロリーカットしながら美味しくいただくコツです。
名前のまんまですが、無脂肪牛乳は脂質がほぼ除かれた牛乳です。
どのくらいヘルシーになるかというと
| 名前 | ごろっとグラノーラ＋牛乳 | ごろっとグラノーラ＋無脂肪牛乳 | ごろっとグラノーラ（チョコナッツ）＋牛乳 | ごろっとグラノーラ（チョコナッツ）＋無脂肪牛乳 |
| エネルギー (Kcal) | 312 | 254 | 344 | 284 |
| たんぱく質 (g) | 23.4 | 23.6 | 20.6 | 20.8 |
| 脂質 (g) | 14.5 | 6.9 | 19.9 | 12.3 |
| 糖質 (g) | 20.6 | 20.2 | 20.0 | 19.6 |
| 食物繊維 (g) | 12.5 | 12.5 | 10.5 | 10.5 |
| 商品ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
脂質がない分、カロリーが約60kcalも違います。
スーパーに行くと牛乳売り場に売っています。
値段も生乳100%のものと変わりません。
さらに、牛乳を飲むときに敬遠される「飽和脂肪酸」とカロリーを抑えつつ、牛乳からの良質は「動物性たんぱく質」が取れます。
よいとこだらけですね。。。
しいて、無脂肪牛乳の欠点をいうと、やや味があっさりしてます。
脂質の分はしょうがないですし、あっさりした方が毎日食べやすいと思います。
ココアやプロテインに混ぜて味変して食べる
ココアやプロテインを混ぜて味変して食べると、ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフに飽きにくいです。
同じものを日々食べているとどうしても飽きがきます。
そういった場合には、牛乳にミロとかのココアやプロテインを混ぜて食べてください、
いつもの「きなこ味以外」を味わえるので、ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフに飽きにくくなります。
まとめ：ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆はまずいのは糖質が少ないが対策できる
ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆はまずいのは糖質が少ないからです。
個人的には「あっさり」とした甘さなので、飽きずに食べやすいと思っています。
まっきんが美味しく食べる方法としては、
- ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ「チョコナッツ味」と交互に食べる
- 脂質を増やさないため「無脂肪牛乳」を使う
- ココアやプロテインを混ぜて味変して食べる
です。
ずっと同じ物を食べるのはきついですが、他のも食べたり、一緒に食べる物を選ぶと食べ続けやすくなります。
そして、味についてはあなたが食べてみないと合うかはわからないから
一応、ミロとかを買っておくと、合わなかった時の対策にはなるかもしれません。
ごろっとグラノーラ糖質60％オフの味がまずいかなと気になっていたかたの参考になれば幸いです。
あと、今ならAmazonでごろグラがお得に買えます。
スーパーとかでごろグラを2袋買うと1,000円はするかと。サイズ的に1袋分お得な金額なので近所で買うより安いかと。
Amazonですぐにポチれるので、ごろグラを試してみてください。
また、ごろグラ糖質60%オフまるごと大豆の口コミや評判を別記事の「ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆の評判・口コミ【手間から解放される】」にまとめましたので参考にどうぞ。
この記事が「ごろっとグラノーラ糖質60%オフまるごと大豆はまずい」のか気になっていた方の参考になれば幸いです。
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気になったらリットリンクから覗いてみてください。
