特にダイエットに効果があるものがよいな。
色々あるから、どれをどのような基準で選べばよいかわからない。
失敗しない選び方が知りたいな
といった悩みや疑問がありませんか。
この記事を読んでわかることは下記のとおりです。
- ダイエット向きなMCTオイルの選び方がわかる
- ダイエットにおすすめなMCTオイル3選がわかる
- ダイエットにおすすめなMCTオイルのランキングがわかる
- もっと詳しくダイエットにおすすめなMCTオイルを選ぶポイントがわかる
現在もココナッツオイルやMCTオイルを使っており、リバウンドせずに体重をキープできています。(食事の栄養バランスは守っていますよ)
普通のサラリーマンですが、それなりに信憑性があるかと。
この記事ではおすすめのMCTオイルを3つに厳選しました。
ダイエットに期待できるコスパが良いものをまとめたので、MCTオイル選びの参考にしてください。
MCTオイルを使えば食欲コントロールしつつ体脂肪を減らしていくことも可能です。
それではスタートです。
ダイエット向きなMCTオイルの選び方
ダイエット向きなMCTオイルの選び方で特に重視したほうがよいのは下記の3つです。
ひとつずつ解説しますね。
原材料はココナッツ由来か
ココナッツ由来100%のほうが体によいと言われているから。
MCTオイルの原材料は下記の2つです。
- ココナッツ
- アブラヤシ(パーム油)
パーム油は用途が広く工業用の油にも使われます。食べれるようにするために、さまざま加工をしているので体に悪いと言われています。
容器は酸化を防げるデザインか
脂質は空気や光に触れると腐る恐れがあるから。
MCTオイルを使うなら酸化させないように気をつけましょう。
プラスチックは溶けると聞いたことある
プラスチックだから全てダメなわけではありません。
油が付くと溶けると言われるのはポリスチレン系の素材(カップラーメンとかの容器)です。
製造方法はナチュラル製法か
化学添加物が使われていないから。
オイルの製造方法は下記の2つがあります。
- 化学添加物を使う
- 化学添加物を使わない（ナチュラル製法）
化学物質が使われていないと安心して使えますね。
ダイエットにおすすめなMCTオイル3選
さまざまなMCTオイルがありますが、そのなかでダイエットにおすすめで使いやすいMCTオイル3選をまとめました。
- フラット・クラフト｜ココナッツ100%な高コスパMCTオイル【コストを控えめで使いたい方向け】
- 仙台勝山館 ｜食の老舗企業が手がけるMCTオイル【Amazonや楽天市馬で人気No.1を獲得した実績あり】
- ココウェル｜日本初のココナッツオイル専門店が手がけるMCTオイル【オーガニック認定された品質の良いオイルが欲しい方向け】
上記の3つであれば一定の品質があるので、十分ダイエットに使えますよ。
残念なことを言うと、MCTオイルを使ったからといって急激には痩せません。
ダイエットに大切なことの一つは「食事管理」です。
MCTオイルはダイエットの効果を少し上げてくれます。
そのためMCTオイルをちょっと利用しつつ、無理なくあなたにあった食生活を継続することが大切。
3つとも人気と実績があるので、どれかを利用しつつあなたがダイエットしやすいバランスを見つけるのがよいですよ。
ダイエットにおすすめなMCTオイルの比較表
ダイエットにおすすめなMCTオイルの比較表をまとめました。
| 商品 | フラット・クラフト | 仙台勝山館 | ココウェル |
| 特徴 | 安さ | 品質 | 品質 |
| 内容量 | 360ml | 360ml | 300ml |
| 原材料 | ココナッツ100% | ココナッツ100% | ココナッツ100% |
| カプリル酸 | 57% | 60% | 44% |
| カプリン酸 | 42% | 40% | 38% |
| ラウリン酸 | 0.3% | 0% | 13% |
| 容器 | フタ：プラスチック 本体：ガラス | フタ：プラスチック 本体：ガラス | フタ：プラスチック 本体：ガラス |
| 製造の規格や認証 | 特になし | 国際規格ISO9001 | 有機JAS |
| 風味 | 無味無臭 | 無味無臭 | ややココナッツの味がする |
| 製法 | ナチュラル製法 | ナチュラル製法 | ナチュラル製法 |
| 化学溶剤 | 不使用 | 不使用 | 不使用 |
| 充填 | 国内 | 国内 | 国内 |
| 原産国 | シンガポール | インドネシア | フィリピン |
| 料金 | 約1,500円 | 約2,000円 | 約2,600円 |
| 一言 | MCTオイルを試したいかた向け。ココナッツ100%なのに値段が手頃。コスパよく使えるMCTオイル。 | 迷ったらコレ！品質も良くコスパ良し。300年以上の歴史がある老舗企業が製造したMCTオイル。 | 日本初のココナッツ専門店が手がけるMCTオイル。オーガニックの認証を受けた品質の高いMCTオイル。 |
| 詳細ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
という方は仙台勝山館のMCTオイルがよいかもしれません。
仙台勝山館のMCTオイルはAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングにて1位を獲得した実績があり人気があります。
300年の歴史がある食の老舗企業が作った高品質、高コスパなMCTオイルです。安心してMCTオイルを使いたいかたは仙台勝山館で買ってみてください。
ダイエットにおすすめなMCTオイルのランキング
ダイエットにおすすめなMCTオイルのランキングをまとめました。
amazon、楽天、YahooでもMCTオイルランキング1位の実績あり。
どのMCTオイルか悩むならコレを使えば間違いなし！
| 原材料 | インドネシア産のココナッツを100%使用 |
| 容器 | 遮光ボトルでしっかり酸化を防ぐ。 |
| 製造方法 | 食の老舗企業が管理する信頼感。 化学添加物を使わないナチュラル製法。 |
| こんな人におすすめ！ | 迷ったらコレ！品質とコスパを両立したMCTオイルが欲しい人向け |
非加熱自然製法でオーガニックなココナッツオイルを丁寧に抽出。
ココナッツの風味が残る、品質が高いMCTオイルが楽しめる。
| 原材料 | フィリピン産のココナッツを100%使用 |
| 容器 | ガラス瓶で酸化を防ぐ。 |
| 製造方法 | ナチュラル製法で化学物質の不使用。 非加熱で抽出しておりココナッツ由来の成分が楽しめる。 |
| こんな人におすすめ！ | 品質重視のMCTオイルが欲しい人向け |
| 原材料 | シンガポール産のココナッツ100%使用 |
| 容器 | 遮光タイプのガラス瓶で酸化を防ぐ。 |
| 製造方法 | 化学物質や添加物を使わないナチュラル製法で安心して利用できる。 |
| こんな人におすすめ！ | MCTオイルを購入する値段を抑えた人向け |
もっと詳しくダイエットにおすすめなMCTオイルを選ぶポイント
もっと詳しくダイエットにおすすめなMCTオイルを選ぶポイントは下記のとおりです。
一つずつ解説しますね。
品質の良さを表すものはあるか
一定の品質の良さがわかるから。
一例ですが下記のようなものがあります。
| 認証基準 | 内容 |
|---|---|
| HACCP | 品質の良さがわかる基準。異物混入や微生物汚染などがないかチェック済。 |
| ISO22000 | 品質の良さがわかる基準。品質マネジメントシステムの国際規格+ HACCPの基準をクリアしたもの。 |
| 有機JAS | オーガニックの基準。日本の農林水産がオーガニックと認定したもの。 |
ラベルにマークが付いていれば一定の品質があるのがぱっと見でわかりますね。
国内充填か
日本でも状態のチェックがされるから。
海外で充填すると下記のような懸念点があります。
- 製造過程が不明
- 輸送時に酸化する恐れ
- 異物混入の可能性
国内で充填されているほうが安心して注文しやすいですね。
中鎖脂肪酸の割合は好み【ダイエット向きならカプリル酸・カプリン酸が100%】
中鎖脂肪酸の割合によって少し効果が変わるから。
おすすめのナチュラル製法でも下記の2タイプがあります。
| ナチュラル製法 | 特徴 |
|---|---|
| 熱処理あり | ・ココナッツの風味が残りにくい ・ラウリン酸が残りにくい ・カプリル酸・カプリン酸が100%のものが多い（ダイエット向き） |
| 熱処理なし | ・ココナッツの風味が残りやすい ・ラウリン酸が残りやすい ・カプリル酸・カプリン酸が100%未満のものが多い（品質重視） |
カプリル酸・カプリン酸が100%のほうがエネルギーになりやすいよりくダイエットに向いていますよ。
まとめ：ダイエットにおすすめなMCTオイルを使ってみよう
本記事で紹介したMCTオイル以外にも様々なものがあります。
たくさんのメーカーからMCTオイルを販売しています。どれがよいのか最高のものを探すと時間がいくらあっても足りません。
紹介したMCTオイルはダイエッターからの評判がよいので選んでおけば間違いないでしょう。
本記事でおすすめさせていただいた、ダイエット向きなMCTオイルは下記の3つです。
- フラット・クラフト｜ココナッツ100%な高コスパMCTオイル【コストを控えめで使いたい方向け】
- 仙台勝山館 ｜食の老舗企業が手がけるMCTオイル【Amazonや楽天市馬で人気No.1を獲得した実績あり】
- ココウェル｜日本初のココナッツオイル専門店が手がけるMCTオイル【オーガニック認定された品質の良いオイルが欲しい方向け】
どれも品質がよく評判がよいです。
食事のバランスを気をつけつつMCTオイルを使うと理想の体が手に入れられますよ。
3つあってどれか悩む場合、仙台勝山館のMCTオイルを買えば間違いはないでしょう。
この記事がMCTオイルの選び方の参考になれば幸いです。
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