通っても本当に痩せて引き締まったボディを取り戻せるかな。
メリットやデメリットが知りたい。
ついてに、他の暗闇フィットネスと比べるとどうだろう？
といった悩みにお応えします。
この記事を読むと下記のことがわかります。
- バーネススタイル(Burnes Style)の評判・口コミがわかる
- バーネススタイル(Burnes Style)と他の暗闇フィットネスとの比較がわかる
- バーネススタイル(Burnes Style)の申し込み方法や通う前のQ&Aがわかる
どうも、スタジオレッスンが大好きなトレーニーのまっきんです。
2020年に食事管理やジム通いをして、半年間で減量して、今でも細マッチョな体型をキープしています。
バーネススタイルは、キックボクシングとマインドフルネスを合わせた、楽しく体の中から綺麗な体を目指せるレッスンです。
なぜなら、他の暗闇フィットネスより「バランス」が良いから。
色々な暗闇フィットネスがありますが、
という方に良いフィットネスです。
この記事では、バーネススタイルの評判や口コミがわかるので、通うかの参考にどうぞ。
それでは、さっそくスタートします。
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バーネススタイル(Burnes Style)の口コミ・評判
バーネススタイル(Burnes Style)の口コミ・評判を紹介しますね。
総評すると、合う人と合わない人はいるようです。
ポイントは「HOTスタジオが合うか」「運動量が合うか」だと感じました。
バーネススタイルに通ってもよいかのイメージをつけるために参考にしてみてください。
バーネススタイル(Burnes Style)の良い口コミ・評判
バーネススタイルは汗をかけるし楽しかった
バーネススタイルに通って痩せた
“通って3ヶ月になりますが、脚が引き締まり便秘が解消しました。より良いワークアウトを行うために食生活（食べる内容や時間）にも気をつけるようになりました。”
バーネススタイルの特徴にあるHOTスタジオや腸活が混ざっていて、痩せたという意見がありますね。
バーネススタイルのインストラクターは丁寧で好印象
“インストラクターの方々が皆さん明るく丁寧でとても素敵なのも、バーネススタイルの魅力だと思います。”
インストラクターの方々の説明が丁寧だと、高評価を得ています。
バーネススタイル(Burnes Style)の悪い口コミ・評判
バーネススタイル(Burnes Style)の暑さがだめ
HOTスタジオなので、環境が合わない人もいるようです。
あなたに合うかは一度体験してみるとよいかもしれませんね。
バーネススタイル(Burnes Style)は強度が低い
強度について、競合のビーモンに比べると低いという意見がみられました。
まっきんはバーネススタイルを体験してきましたが、結構きつかったです。
体験会の運動レベルは低くなっているらしいが、結構きつかったですね。
低いという人は、体力おばけの人なのかと思っています。
バーネススタイル(Burnes Style)で痩せを実感できなかった
痩せを実感できるかは、その人の食生活をどうしているか次第かもしれません。
バーネススタイルで運動することで痩せ効果が期待できます。
しかし、食生活が乱れていたら、痩せにくくなります。
ダイエットで綺麗な体を取り戻すには運動は大切です。
あわせて、適度な食事管理をすると、より早く効果が出るでしょう。
ちなみに当ブログを運営しているまっきんは、ご縁がありバーネススタイルの体験会に参加してきました。
その時の様子を別記事の「Burnesstyle (バーネススタイル)表参道店の男性編の体験談【体験後の変化も解説】」にまとめているのであわせてご覧ください。
バーネススタイル(Burnes Style)に通うメリット
バーネススタイル(Burnes Style)に通うメリットを紹介します。
1つずつ解説しますね。
女性専用なので男性の目を気にせず済む(一部の店舗を除く)
女性専用なので、男性の目を気にせず済むのがよいですね。
ジムで声を掛けてくる困る女性がいるから。
ジムの知り合いの女性のかたから聞いた話ですが、
など、一部迷惑な男性がいるようです。
HOTスタジオで短時間のダイエット効果に期待できる
HOTスタジオで短時間のダイエット効果に期待できます。
バーネススタイルのスタジオ内は、HOTスタジオなので一般的なジムよりも室温が温かいです。
室温が高いと、発汗作用やデトックス効果が高く、血流がよくなるので短時間でダイエットの効果が期待できます。
なるべく短い時間で運動効果をあげたいかたにはよいでしょう。
サンドバッグを殴るので気分爽快できる
サンドバッグを殴るので気分爽快です。
物を殴ると、ストレス発散するから。
よくあるボクササイズは、ただパンチやキックが空をきるので、ストレス発散の実感がしにくいかと。
ボクササイズが物足りない人にはよいでしょう。
あまり運動メニューを考えなくてすむ
あまり運動メニューを考えなくてすむのでおすすめです。
やるメニューが決まっているから。
ダイエットのために、筋トレしようとすると、トレーニングメニューを考えるが結構手間です。
バーネススタイルのような、スタジオレッスンはインストラクターから動きの指示があるので、メニューとか考えずにすみます。
体をシュッとさせやすい
体をシュッとさせやすいメニューなのがよいです。
筋力を使う有酸素運動がメインのため。
バーネススタイルでは
がメインです。
強度的にシュッとした体を目指すには良い運動ができます。
バーネススタイル(Burnes Style)に通うのがおすすめな人は
バーネススタイル(Burnes Style)通うのがおすすめな人のポイント7点を整理すると、
- 女性のみが気楽で周りを気にしたくない人
- 動くだけよりも殴ってストレス発散したい人
- 忙しいから短い時間で運動したい
- レッスンのメインはキックボクシングが良い人
- トレーニングメニューを自分で考たくない人
- 運動強度は高すぎず低すぎずが良い人
- 筋肉を鍛えるよりは体を引き締めたい方
1つでも当てはまるかたは、バーネススタイルに通ってもよいかもしれません。
特に30分という短い時間で、初心者の方でもやりやすいレッスンで適度な負荷があります。
まっきん、個人としてはジムでやる45分の格闘技系のレッスンよりも、汗がダラダラと流れてきました。
ちなみに、体験料が通常3,300円のところ、今なら1,100円で受けられます。
気になる方は、あなたが行きやすい店舗で体験してみるとよいかもしれません。
1,100円で体験できるキャンペーン中
バーネススタイル(Burnes Style)に通うデメリット
バーネススタイル(Burnes Style)に通うデメリットも紹介します。
こちらも１つずつ解説しますね。
アクセスが難しい人もいる
アクセスが難しい人がいるのがデメリットの一つです。
店舗が全国展開していないから。
| 店舗名 | 利用可能なかた | Active (定額で月に30回) | Limited （定額で月に4回） | Weekday (定額で平日9：00～17:59 限定で月30) | 詳細は |
|---|---|---|---|---|---|
| 銀座店 | 女性専用 | 14,800円 (税込16,280円) | 12,800円 (税込14,080円) | ー | 詳細を見る |
| 秋葉原 | 女性専用 | 14,800円 (税込16,280円) | 12,800円 (税込14,080円) | 12,800円 (税込14,080円) | 詳細を見る |
| 表参道 | 女性専用 | 14,800円 (税込16,280円) | 12,800円 (税込14,080円) | ー | 詳細を見る |
| 三軒茶屋 | 女性専用 | 14,800円 (税込16,280円) | 12,800円 (税込14,080円) | ー | 詳細を見る |
| 相模野 | 女性専用 | 12,800円 (税込14,080円) | 7,800円 (税込8,580円) | ー | 詳細を見る |
| 博多 | 男女兼用 | 14,800円 (税込16,280円) | 12,800円 (税込14,080円) | ー | 詳細を見る |
| D-BURN 流山おおたかの森(千葉県) | 男女兼用 | 14,800円 (税込16,280円) | 12,800円 (税込14,080円) | ー | 詳細を見る |
都内だと、近くに住んでいる人は少ない場所が多いかと。
- 仕事帰りに行きやすい
- 休日に通いやすい
という人じゃないと、行きにくいかもしれません。
飽きる可能性はある
飽きる可能性はある
トレーニングメニューが限られているため
メインでやるものが
なので、他のも色々なのやりたいな。というのができません。(おおたかの森店を除く)
そのため、色々な種類の運動をしたいかたは、「ティップネス」のような複合フィットネスクラブに通ったほうがよいかもしれません。
色々（筋トレ・ボクシング・ヨガなど）できるので、色々やりたいとか、ジム通い始めで何やるか悩む方にはよいかと。
体をバキバキにしにくい
体をバキバキに鍛えるのには向いていないでしょう。
有酸素運動と自重トレーニングがメインのため。
続けていくことで多くの方が、筋肉がバキバキというよりは、引き締まったボディになるかと。
体を大きくとか、筋肉を鍛えたい方は、ジムでダンベルやバーネルを使ったトレーニングをしたほうがよいかもしれません。
筋トレをメインでやるなら「FASTGYM24」のような、マシンジムに行くとよいでしょう。
バーネススタイル(Burnes Style)に通うのがおすすめできない人は
バーネススタイル(Burnes Style)に通うのがおすすめできません。
- 店舗までのアクセスが難しい方
- 飽き性な方
- キックボクシング以外にも興味があるかた
- 体をバキバキに鍛えたい方
- トレーニングメニューを自分で考えたい方
一つでも当てはまるなら、バーネススタイルに通うのが向かない可能性が高いかと。
自分で考えて筋トレしたいとか、他にも色んな運動をしたい方は、他のジムにいくとよいでしょう。
次の章では、バーネススタイル以外の暗闇フィットネスも参考に教えますね。
バーネススタイル(Burnes Style)を他の暗闇フィットネスと比較
ちなみに、バーネススタイルと他の暗闇フィットネスを比較するとどうなるの？
と気になるかた向けに、バーネススタイルと他の暗闇フィットネスを3つ比較しまいた。
| 名前 | エクスパ (EXPA) | バーネススタイル (Burnes Style) | ビーモンスター (b-monster) |
| ポイント | 適度な負荷の筋トレとヨガでほどよく痩せたい | 筋トレと有酸素運動にマインドフルネスでバランスが良い | 筋トレと有酸素運動で負荷が高め |
| 女性専用 | 専用 | 一部専用 | なし |
| 店舗数 (全体) | 9 | 7 | 11 |
| 店舗数 (都内) | 7 | 4 | 6 |
| 店舗数 (その他) | 2 | 3 | 5 |
| 1レッスンの時間 | 45 | 30 | 45 |
| 体験可能 | 無料 | 1,100円 | 500 |
| 料金 (フルタイムの税込) | 17,110 | 16,280 | 16,500 |
| 筋トレ | あり | あり | あり |
| キックボクシング | なし | あり | あり |
| ヨガ | あり | マインドフルネスのみ | なし |
| 食事指導 | あり ・月一のカウンセリングあり ・アプリによる食事指導はオプションであり | なし | なし |
| 一言 | 適度な負荷で痩せたい方 | いそがしいけど痩せたい方 | 激しく動いて痩せたい方 |
| 特典 | ＼8/31まで／ 体験・入会・初月0円のトリプルキャンペーン中 | 体験会後、40,000円近く得する入会キャンペーンあり※詳しくはホームページにて | 入会金が0円キャンペーンあり |
| 商品ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
どれも暗闇系のレッスンで楽しく有酸素運動と筋トレができます。
その中で、バーネススタイルはキックボクシングよりですが、マインドフルネスもありバランスがよいですね。
負荷としても、きつすぎなビーモンとほどよいエクスパの中間になるでしょう。
さらにレッスンの時間が短いので、忙しいけど、ダイエットしたい方にはよいかもしれません。
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バーネススタイル(Burnes Style)のQ&A
バーネススタイル(Burnes Style)のQ&Aをいくつか紹介します。
- Active会員かLimited会員になるかで悩む
- 通ってみたいけど値段が高いから少しでも安くする方法はあるかな
- バーネススタイルに通って本当に痩せるか心配
一つずつ解説しますね。
Active会員かLimited会員になるかで悩む
Active会員かLimited会員になるかで悩む方には、Active会員をおすすめします。
Active会員になったほうが、細かなを気にしなくてよいから。
まっきん、個人の意見としては、Limited会員になると、
といった懸念があります。
値段の差は4,000円ですが、色々と細かいことを考えるほうが精神的に大変かもしれません。
通ってみたいけど値段が高いから少しでも安くする方法はあるかな
バーネススタイルを少しでも安く利用するなら、
の2つがあります。
バーネススタイルのグローブとシューズは2セットで1,2980円します。
ちなみに、メルカリやラクマのフリマアプリで探してみると、セットで安く買えるかもしれません。
あとは、当日入会キャンペーンを利用するのがよいでしょう。
バーネススタイル(Burnes Style)のお得な入会キャンペーンについて
体験レッスンを受けた当日に入会すると、
と、約49,060円もお得になります。
ただし、キャンペーンを適用して、入会するとキャンペーン終了後12ヶ月は継続しないといけません。
もし、12ヶ月続けるのが厳しい場合、途中解約も可能です。
途中解約した場合は、割引となった2ヶ月分の会費のみ支払い(約30,000円)ます。
万が一の時もダメージは少ないですね。
ちなみに、ダイエットのために、運動を始めて効果が出るのは、2〜3ヶ月は見た方がよいかと。
効果が出るのが、2〜3ヶ月と言われるため。
3ヶ月は続けてみて、体が変わらないなら、解約してもよいかもしれません。
バーネススタイルに通って本当に痩せるか心配
バーネススタイルに通って本当に痩せるか心配なかたは、食生活も見直してみるとよいでしょう。
運動だけをがんばっても痩せるのは難しいから。
ダイエットの要素を決める、カロリーは食事を管理した方がコントロールしやすいです。
別記事ですが、適度においしいものを食べながら痩せるのを目指す、ゆるめなローファットダイエットの方法を解説しています。
バーネススタイルの運動と合わせて実践していただくと、ぐんっと体型に変化できるので、合わせてご覧ください。
＞＞＞【ローファットダイエット】半年で10kg減量した中年がPFCバランスや食事を解説【一般人向けのロードマップ】
まとめ：バーネススタイル(Burnes Style)は忙しいあなたが痩せるのにぴったり
バーネススタイル(Burnes Style)は忙しいあなたが痩せるのにぴったりなキックボクシングです。
体型が気になってきた方は、試しにやってみるとよいでしょう。
明日もこの先も今のままです。
まず、体験会に行けば、あなたの理想の人生を生きられるかと。
ダイエットしたいなら、行動を起こして、あなたが続けられる運動習慣を見つければOKです。
バーネススタイルの体験料金は1,100円かかりますが、入会したら約40,000円はお得になるので、取り戻せます。
体験した結果、思っていたのと違うと感じたら断れますし、無理やりな勧誘はありません。
まずは行動して、「短い時間」で楽しく運動して、体を引き締めていけばよいでしょう。
ということで、バーネススタイルが気になるかたは、下記から申し込んでみればOKかと。
約49,060円お得になる入会キャンペーン中
バーネススタイル(Burnes Style)通うのがおすすめな人は、下記のような人です。
- 女性のみが気楽で周りを気にしたくない人
- 動くだけよりも殴ってストレス発散したい人
- 忙しいから短い時間で運動したい
- レッスンのメインはキックボクシングが良い人
- トレーニングメニューを自分で考たくない人
- 運動強度は高すぎず低すぎずが良い人
- 筋肉を鍛えるよりは体を引き締めたい方
行動あるのみです。
すぐに行動して、あの頃の引きしまった体に戻しましょう。
あなたの暗闇フィットネス選びの参考になれば幸いです。
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気になったらリットリンクから覗いてみてください。
女性のみの件は二点だけ補足があります。