栄養バランスが良さそうだけど、本当に買ってよいか悩む。
メリットやデメリットも知りたい。
ついでに、他の栄養バランスが良い食事と比べるとどうなんだろう？
このような疑問や不安はありませんか。
この記事でわかることは下記の通りです。
- ベースブレッドの口コミ・評判がわかる
- ベースブレッドのメリットがわかる
- ベースブレッドのデメリットがわかる
- ベースブレッドを他の栄養バランスが良い食事との比較結果がわかる
私、まっきんは筋トレが趣味の外資系ITコンサルタントです。
仕事や家事に追われて忙しい日々を過ごしていますが、細マッチョな体型をキープしています。健康管理のためにベースブレッドを食べています。
実際に食べた経験があるので、それなりに信ぴょう性はあるかと。
結論、ベースブレッドは忙しいが健康的な体作りしたい人にはぴったりな食品です。
栄養バランスをよくするのにコスパがよいから。
仕事に追われて忙しいと、自炊する手間とか食事時間が不規則になり、栄養バランスをよくするのは難しいです。
ベースブレッドは他にも「持ち運びやすい」、「調理不要」、「常温保存可能」といった特徴があるので、健康管理のめに栄養バランスのよくしやすいですよ。
この記事では、ベースブレッドの口コミや評判を紹介するので、購入するかの参考にどうぞ。
それでは、さっそくスタートします。
ベースブレッドの口コミ・評判
ベースブレッドの評判・口コミを紹介します。
- 良い評判・口コミ
- 悪い評判・口コミ
をTwitterから探しましたので、参考にごらんください。
ベースブレッドの良い評判・口コミ
ベースブレッドを食べたことがある人からは
と、食べてよい効果を感じるかたの意見が目立ちました。
ベースブレッドを食べる、「ダイエット」や「栄養バランス」がよいと実感する方が多いようです。
ベースブレッドの悪い評判・口コミ
ベースブレッドの味がダメという意見も一定数みかけました。
人によっては合わない人がいるようなのですね。
正直、味については、あなたが食べてみないとわかりません。
全粒粉のパンを食べてあまり気にならないなら、まずいとはなりにくいでしょう。
また、継続して頼んでいる人から、種類変えるのを悩んでいたら、発送されてしまったという意見もありました。
注文はスキップもできるので、悩む場合は早めにスキップしたほうがよいかもしれません。
ベースブレッドのメリット【コスパが良い】
ベースブレッドには下記のメリットがあります。
一つずつ解説しますね。
栄養バランスの良さ
ベースブレッドは栄養バランスが良いです。
からだに必要な栄養素がすべて含まれている（※）から。
ベースブレッドの原材料には全粒粉や大豆、昆布、チアシードなど、10種類以上の原材料をブレンドして作っています。
白米や食パンなどに比べて栄養価が高いので、健康的な体作りに役立ちます。
※1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
保存期間が長い
ベースブレッドは他のパンと比べて保存期間が長いことがメリットです。
賞味期限が1ヶ月ちかくあるから。
多くのパンやおにぎりなどの主食の保存期間は数日ほどです。
長く保存できるため、食べるのに追われないですよ。
よけいな添加物が使われていない
合成保存料や合成着色料が不使用だから。
食品添加物は体に悪い！というイメージがありますが、摂りすぎなければ体に悪いものではありません。
とはいえ、添加物を摂る量を抑えられるなら抑えたいかと。
そのため、よけいな添加物が使われていないと安心して食べられますね。
Ｑ３．食品添加物は食べても安全なのですか？|厚生労働省
常温保存可能
冷蔵庫や冷凍庫を使わずに保存できるから。
ベースブレッドと同じように栄養バランスが良い食事がありますが、冷凍保存のものが多いです。
冷凍弁当のタイプがサイズが大きいため、多く冷凍庫を圧迫しやすいです。
ベースブレッドなら冷凍庫のことを気にせず食べられますよ。
持ち運びやすい
ベースブレッドは持ち運びやすいのがメリットです。
常温保存が可能＆個包装されているため。
他の栄養食は電子レンジやお湯を使うものがあり、外で食べるのは難しい場合があります。
ベースブレッドはそのまま食べることができるので、職場での昼食や間食、ジムに行く前の食事にも適しています。
時短になる
調理不要で食べられるため。
家で食事を作ると、ご飯を炊いたり、パスタを茹でたりします。また、他の栄養食にある冷凍弁当の場合、電子レンジでも5分ちかくかかるものが多いです。
ベースブレッドはそのまま食べられるため、帰ったらすぐに食事を摂ることができますよ。
買いやすい
ベースブレッドは手に入れやすいです。
コンビニやオンラインショップなどで購入できるようになったから。
コンビニではセブンイレブンやファミリーマートなどで販売されています。
また、オンラインショップでは公式サイト、Amazon、および楽天市場で購入できます。
ベースブレッドの発売当初は買えるとこが少なかったのですが、買える場所が増えてきました。
ベースブレッドを買うのがおすすめな人
ベースブレッドを買うのをおすすめな人を解説します。
栄養バランスが良いベースブレッドをおすすめできる人は下記のとおりです。
- 普段から栄養バランスが気になっている方
- なるべくサプリとかに頼らず栄養を摂りたい方
- 食事を食べる期限に追われたくない方
- 添加物が気になる方
- 普段から冷凍食品を多く持っている方
- 会社に弁当持って行くのが手間な方
- 仕事で帰りが遅くなる方
- 子育てなどで調理の時間が取りにくい方
体のことや健康を気にしているが、忙しくて自炊が難しい方にはよいでしょう。
忙しいなか、手軽に栄養バランスが良い食事ができるので、無理なく健康的な体を目指せますね。
忙しいのに栄養バランスをよくしようとして、自炊をがんばろうとすると精神的に疲れる恐れがあります。
いずれ爆発するかもしれません。適度休めるとこは休んで、気長に体作りしていくのがよいでしょう。
ベースブレッドのデメリット
ベースブレッドのデメリットは下記の通り。
- 足りない栄養素がある
- 栄養素を摂りすぎる恐れがある
- 味があわない人もいる
- 食べすぎると飽きる
- 匂いが気になる
一つずつ解説していきます。
足りない栄養素がある
ベースブレッドだけでは、必要な栄養素が全て摂取できるわけではありません。
摂れない栄養素は下記の通りです。
- 飽和脂肪酸
- ナトリウム
しかし、上記は過剰摂取が懸念される栄養素です。
そのため、ベースブレッドを食べて足りない栄養素を気にしなくてよいですよ。
しいて言うと、他の食品や三食の食事とうまく組み合わせてバランスの良い食事を心掛けましょう。
栄養素を摂りすぎる恐れがある
ベースブレッドは栄養素が豊富だから。
下記のような食事をしているかたは、栄養素が過剰になる恐れがあります。
- 「玄米」、「全粒粉」などの栄養価の高い主を食べている
- 自炊をしてたんぱく源や野菜をしっかり摂れている
栄養素を摂りすぎると「体脂肪」になったり、「お腹の調子が悪く」なったりする恐れあります。
普段から栄養バランスがよくできている人は無理に食べなくてもよいかと。
味があわない人もいる
個人の好みによりますが、ベースブレッドの味や食感が合わない場合があります。
メイン食材が全粒粉と大豆のため。
特に全粒粉がダメという人にはキツイです。食パンと比べても少しクセの強い味がします。
もし過去に全粒粉のパンを食べて合わないと思ったことがある方は、買わない方がよいかと。
食べすぎると飽きる
栄養バランスがよいからと毎日ベースブレッドを食べると飽きがくるかもしれません。
同じものを食べ続けて平気なかたならよいですが、そうでない方には辛いかと。
そのため、ベースブレッドを食べる際は、5種類の味を交互に食べたり、（主にプレーンですが）味付けを変えたりすると飽きにくく続けやすいです。
匂いが気になる
ベースブレッドを開封した際に、フワッとアルコール臭がするから。
なぜアルコール臭がするかというと、ベースブレッドには食品品質保持材を使用しています。
品質保持材から蒸散されるのがエタノールで、アルコール臭がする原因です。
「アルコールの量は大丈夫なの？」
と気になるかもしれませんが、そこまで気にしすぎなくて大丈夫です。
匂いのレベルで言うと、少しアルコール臭がするお菓子くらいです。
そのようなお菓子にはベースブレッドと同じように食品品質保持材が使われいますが、品質保持材の使用量についても、ベースブレッドとお菓子は同じくらいです。
量としては少ないので、ベースブレッドは妊婦さんや、また乳幼児の害となりません。
どうしてもアルコールの匂いがイヤとかでなければ、気にせず食べられるかと。
ベースブレッドを買うのをおすすめしない人
ベースブレッドを買うのがおすすめできない人は下記の通り。
そもそも、全粒粉やアルコールの匂いが苦手な人は、無理に食べても合わない可能性があるので、ベースブレッドを食べない方がよいかと。
また、普段からゆっくり食事ができている方も買わなくてもよいかもしれません。
決してダメではないですが、栄養バランスがよいという効果を感じにくく、あまり満足できない可能性があります。
ベースブレッドを他の栄養バランスが良い食事と比べてみて
ちなみに、他の栄養バランスが良い食事と比べると、ベースブレッドはよいのでしょうか。
そこで、ベースブレッド以外で、栄養バランスが良いと言われる食事と比較してみましたので参考にどうぞ。
| 商品 |  PFCリゾット |  ベースブレッド |  ウェルネスダイニング |
| 味の種類 | 7種類 | 5種類 | 7種類以上 |
| エネルギー （kcal） | 228 | 220 | 540 |
| タンパク質（g） | 25 | 13.5（※） | 30 |
| 脂質（g） | 3.5 | 8 | 10 |
| 炭水化物 | 20 | 25 | 82 |
| 保存方法 | 冷凍 | 常温 | 冷凍 |
| 賞味期限 | 製造日より1年間 | 注文日から1ヶ月 | 到着日より3ヶ月 |
| 料金を紹介するコース | 7食定期 | パン16個 | 7食定期 |
| 持ち運び | 冷凍なので難しい | そのまま食べれる | 冷凍なので難しい |
| 初回の料金 | 5,284 | 3,172 | 6,996 |
| 1食あたり(初回) | 754 | 198 | 427 |
| 2回目以降の料金 | 5,284 | 3,500 | 6,996 |
| 1食あたり(2回目以降) | 754 | 218 | 999 |
| 送料 | 別途 ※初回のみ送料無料 | 別途 | 別途 ※初回のみ送料無料 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・Amazon pay ・ヤマト後払い ・代金引換 | ・クレジットカード ・Amazon pay ・代金引換 | ・クレジットカード ・コンビニ後払い |
| 定期購入 | 縛りなし | 縛りなし | 縛りなし |
| 特典 | 初回送料無料 | ・継続購入が増えるとランクアップあり ・購入後にクーポンあり ・初回20%OFF ・2回目以降10%OFF | 特になし |
| 一言 | 理想のPFCバランスを実現。楽しく食べて健康的に痩せたい。 | 迷ったらコレ！ 完全栄養・時短・手軽。 忙しい食生活を サポートしたい。 | しっかり食べて 健康的に体を目指すなら |
| サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
どれも栄養バランスが良いです。
その中でベースブレッドは手軽に食べられるので、コスパがよいですね。
栄養バランスが良い食事を取り入れる場合は、ベースブレッドから始めてみるとよいかもしれません。
ベースブレッドの購入先【最安値で買う方法を紹介】
結論からいうと、公式サイトで継続コースで購入するのが最安値です。
割引やキャンペーンが適用できるから。
現在、ベースブレッドは下記で購入可能です。あわせて値段を比較できるようにまとめてみたので、参考にどうぞ。
| 購入先 | 公式サイト | 楽天市場 | Amazon | Yahoo! | 店舗(※） |
| 定価 （16個分） | 3,840 | 4,080 | 4,080 | 4,311 | 4,056 |
| 定価 （1個あたり） | 240 | 255 | 255 | 269 | 253 |
| 継続コース 初回（14袋） | 3,172 | なし | なし | なし | なし |
| 継続コース 初回（1個あたり） | 192 | なし | なし | なし | なし |
| 継続コース 2回目以降 （14袋） | 3,506 | なし | なし | なし | なし |
| 継続コース 2回目以降 （1個あたり） | 216 | なし | なし | なし | なし |
| 発送タイミング | 2,3営業日 | 10〜15営業日 | 通常13～14日以内 | 14日以降に発送予定 | なし （直接店舗で 購入） |
| 送料 | ＋500円 （たまに送料無料キャンペーンあり） | 無料 | 無料 | 無料 | なし |
| ポイント | ・キャンペーンやクーポンで割引あり ・おまけ付き ・継続購入を 続けると 特典あり | ・別途クーポンあり ・楽天ポイントバックあり | 特になし | ・PayPay ポイントバックあり | 1個から 気軽に買える |
| 商品ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | – |
※ファミマ・セブンイレブン・ゴールドジム・ウェルシアなどで、ベースブレッド（プレーン味）1個あたりの販売されている値段をベースに算出
まとめると下記のとおり。
公式サイトでは「継続コースの割引があり」の初回購入が1個あたり200円未満で1番安く買えます。
2回目以降だと送料がかかるので楽天やYahoo!などと金額差がなくなりますよ（ポイントバックによっては、楽天やYahoo!で購入したほうが実質的にお得になる可能性があります）
ただし、公式サイト以外は発送タイミングが遅いので注意してください。到着を気長に待てるなら楽天やYahoo!などで購入してもよいかと。
ベースブレッドで買うなら最安値で買える公式サイトで試してみてください。
まとめ【ベースブレッドの口コミや評判を参考にしてみてください】
ベースブレッドの口コミや評判を参考にしてみてください。
あとは行動があるのみです。
行動しないとなにも始まらないから。
健康的な体になるためには、継続的な食事管理が必要です。
続けて健康に気遣った食事をしないといけないので、無理なく続けられる食事じゃないと成功はありえません。
ベースブレッドを食べればなんだかんだで栄養バランスをよくできます。今が栄養バランスが悪かったら、健康に立つスタートラインに立てるイメージです。
ベースブレッドは下記のような人におすすめできます。
- 普段から栄養バランスが気になっている方
- なるべくサプリとかに頼らず栄養を摂りたい方
- 食事を食べる期限に追われたくない方
- 添加物が気になる方
- 普段から冷凍食品を多く持っている方
- 会社に弁当持って行くのが手間な方
- 仕事で帰りが遅くなる方
- 子育てなどで調理の時間が取りにくい方
1つでも当てはまる方は、ベースブレッドを食べてみるのはよいかもしれません。
とりあえず近くにコンビニ・ジム・ドラッグストアで売っていれば買ってみたり、ネットショップで買ったりすればOKです。
ちなみに公式サイトならAmazon会員なら使えるAmazonPayを使えば、1分もせずに終わります。(Amazon会員じゃなくても、カード情報や住所と名前を入れるくらいなので、3分もかからず作れるかと)
あとは行動あるのみです。
今日から行動して、健康的な体で快適にすごせる人生にしてみましょう。
あなたの健康作りの参考になれば幸いです。
また、Twitter・Instagram・WEARなどをやっています。
気になったらリットリンクから覗いてみてください。
